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スローランニング 

私は走るのが苦手です。

でも、歩くだけなのも退屈です。


なんで、ジムでは「スローランニング」をすることにしてます。

雑誌で読んだんだけど、時速4~6kmくらいのスピードで20分以上(だったかな)ランニングするという運動。

歩くよりも脂肪燃焼しやすく、走るよりも足には負担がないみたいです。

おまけに汗もたくさん出るんだよ♪


昨日は、マーシャルの前に30分ほどスローランニングしたのですが、「暴れん坊将軍」を観ながら走りました・笑


松村雄基が新しい「め組」の頭になる前に、江戸の町を壊滅させようとする悪党どものアジトに潜入。

なぜか「しんさん」こと「暴れん坊将軍」こと「徳川吉宗」も潜入。


敵にばれた二人はピンチだらけで大変なことに(お約束)・・・普通死んでるだろうみたいなことになるけど、さすが最後は派手に解決・笑

江戸の町は壊滅しませんでした~。


松村雄基が、

「しんさんってどんなお人なんだい?」

と、北島さぶちゃんに聞いてたわ・笑


大岡越前を「大岡」と呼び捨てにしてる時点で、うすうす気がつけよっ!と、ランニングしながら苦笑しちゃったよにひひ









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[ 2010/01/21 09:25 ] ジムでの話 | TB(0) | CM(4)

1. 忘れてはいけない。

松村雄基大映の顔。ホンマいろんなのに出てたよな、この人。スクールウオーズ、伊藤麻衣子の、不良少女と呼ばれて等々・・・
いっぱいあり過ぎて、カッコ良かったよな~(´0ノ`*)
ちかおちゃんが、マシンで走ってる姿はカッコイイ。
よく走れるよなーーーσ(^_^;)
[ 2010/01/21 10:24 ] [ 編集 ]

2. 無題

告白しちゃうと松村雄基は
私の一番好きな顔なの
マジで結婚したかったわぁ
同い年だし
でも彼は遠いお方
私の永遠のアイドルなの
○イって噂もあるしね…

私も走るのは嫌いだから
ジムのエアーウォーキングみたいの
(名前が分からない)あるでしょ
あれで30分くらい汗かいてから
筋トレしてエアロってパターンが
一番いいみたいなの
もちろんテレビを観ながらねっ
[ 2010/01/21 10:37 ] [ 編集 ]

3. Re:忘れてはいけない。

>レイカさん

ほんと、大映の顔だよね!
今見たら、眉毛の角度が激しいけど、イケメンだよね、やっぱ。

小走りだから走れるんだよ~。
でないと無理!


[ 2010/01/21 17:03 ] [ 編集 ]

4. Re:無題

>ルナコさん

結婚したいほど!?
私は濃い顔はだめなんだけど、でも前のドラマ検索して見てたら、ほんとイケメンだったんだわと実感!!

え、ゲ、ゲ、ゲ〇の噂あるの!?(鬼太郎じゃないわよ)

私も、ステップマシーンが一番好きかなあ。
テレビなしでは、もたないけど・汗

[ 2010/01/21 17:06 ] [ 編集 ]

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