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FYTTEの付録 

昨日は旦那が埼玉に出張だったので、次男・三男と居酒屋へ。

長男は塾だから、いませんでした。


やきとり大好き男の次男なので、居酒屋で食べさすほうがアツアツで喜ぶのよにひひ


昨日、食事乱れまくりの日々を反省したあたし、ここでは気をつけたよ。

やきとりは、ささみの藻塩がけ?にしたわ。

あとは、もやしあえなどのヘルシーメニューにしたんだ。


お酒は?というと・・・。

はい、ウーロン茶にしましたお茶

だって、帰ったら家のことが残ってるし、酔っ払いながらでは、三男の世話できないし。(まだ手がかかるのよあせる


B型だからか、あたしだからか、熱しやすく冷め易い私。

集中力はあるけど、突然放り投げたくなるときも・爆


でも、ダイエットに関しては、そうなりそうなときはいままでのノートを見ることにしてる。

「FYTTE」の毎月の付録のカロリーチェックノートも、おととしの11月からだから、もう15冊目だもん。

書く欄が程よく?小さめなんで、食べ過ぎると欄外に書くしかない・・・なんで、自然と考えて食べるようになるの。

前に大学ノートに書いたら、いくらでも書けて、そんなに食べてる気してなかったから叫び

ほんと、このノートたちを見たら、不思議とがんばれるんだよね~ニコニコ


さてさて、用意してパスコ行こうっと自転車



ペタしてね

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[ 2010/01/13 08:38 ] 雑談 | TB(0) | CM(10)

1. 居酒屋

もう、雰囲気でガッツリ喰っちゃうな~。おいしいもん!あそこで、カロリー考えて食べるちかお様、さすがです。はい!
焼き鳥大好きレイカは、なかなか、あと、2キロ減ができません!
私も食べた物記録してみよっかな~
チカオちゃんや、マリさんみたいに・・・3日坊主がおちかも・・・(*v.v)。
[ 2010/01/13 09:04 ] [ 編集 ]

2. 私も……

昨年末まで、ほんとにやばかった。
甘いもの、家にあるとどんどん食べちゃってー(涙)
で、今年から心を改めることにしたよ。
今まで奔放に食べてきたから
少しカロリーも見てみようと思って。
家計簿の小さな欄に、食べたもの書いてみることにしたよ。
が、家計簿もまじめに続くかどうか(涙)
いや、がんばるわ。
ちかおちゃんもがんばってると思うと、
勇気がわいてきた!
[ 2010/01/13 12:51 ] [ 編集 ]

3. 無題

ウーロン茶にしたの~?
偉いわぁ、ちかおちゃん
居酒屋なんていったらここぞとばかりに
(いつもだけど)飲んじゃうよ、私
まだ正月気分で甘いもの食べまくりなの…
んでレコーディングにも挑戦したけど
2日で挫折した…ダメなやつっ
熱しやすく冷めやすいB型なので
今はゴルフスクールを退会しようと考えてるところ
忙しいのとやっぱりトレーニングに
当てようかな、って思ってたりして
さてどうしましょ
[ 2010/01/13 16:33 ] [ 編集 ]

4. おおざっぱなA型だって・・・

熱しやすく冷めやすいあたし^^;  失敬なことに A型には見えんと良く言われるがww
続かない~~どうしよう ちかおちゃん^^; 去年同じく ちかおちゃん見習って痩せようと思ったのにwwちかおちゃんは10キロも痩せて いまや 筋肉ママwwあたしは 相変わらず がけっぷちのポニョだよ^^;
カロリー計算めんどくせ~ 食べたものを記録する・・・それも 続かないww 運動・・・したくないww ジム・・・お金もないし行く気力がないww
ほんまに痩せる気あるんけぇ!!って怒鳴られそうぢゃわぃww
やっぱ 記録して追い込むことが大事なのかしらねぇ。。食事だけは ちょっと気をつけていこうかと思ってる矢先なのよ。。たらふく食べないこと。カロリーは低いものを選択して・・・そうは言っても カロリーのほんとのとこなんか わかってないのが実情だよ^^; ちかおちゃん叱咤激励してくだせぇ~~
[ 2010/01/13 21:18 ] [ 編集 ]

5. Re:居酒屋

>レイカさん

普段は食べちゃうんだけど、昨日は考えてしまいましたわ・汗

書くの、なんだかはまったんだよね。
なぜかはなぞなんだけど・苦笑
[ 2010/01/13 22:12 ] [ 編集 ]

6. Re:私も……

>「ぎん」さん

ぎんちゃん、もともとスリムだったじゃん!
この間のブログの写真でも健在だったし。
でも、年齢とともに、重い部分がかわるというか、若い頃のムチムチッとしたのとはちがうよねえ・・・。

家計簿、つけてない・・・。
私は家計簿がんばるかなあ・汗
[ 2010/01/13 22:13 ] [ 編集 ]

7. Re:無題

>ルナコさん

私もさ、スイミング習うのやめたんだよね、おととし。
どっちもは無理だったのよ~。
ゴルフ、私も昔習ってたけど、楽しくもあり大変さもありだよね。

でも、コースは楽しいけどなあ・・・悩むね!
[ 2010/01/13 22:16 ] [ 編集 ]

8. Re:おおざっぱなA型だって・・・

>てんさん

私も計算するの嫌いだったので、何度か挫折したけど、今は便利な本がたくさんあるのと、ネットで調べてカロリー計算してるよ。

でも、まずは体調が回復するまで、てんちゃんは安静にしてね!
無理は禁物だよ~。
[ 2010/01/13 22:18 ] [ 編集 ]

9. えらいな~

アタシなんか、痩せなきゃって言ったそばから、何か食べてるよ。
居酒屋行ったら絶対飲んじゃうし・・・。
やっぱり食べたもの記録しないとダメかな・・・。
[ 2010/01/14 12:44 ] [ 編集 ]

10. Re:えらいな~

>しいしいさん

私も自分への戒めでここに書いてるよ・汗
やはりこの季節、おうちでほっこりしたいから、ついでになんか食べちゃうもんね。
書くのはいいと思うよ♪
[ 2010/01/14 16:21 ] [ 編集 ]

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