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明日から・・・ 

1月に入ってから、相変わらずのパスコ通いはしているものの、ちとヤバイ感が・・・。


そう、最近自分に甘いんだよね!


自分に甘いわ、甘いもの食べるわで、食生活がいけないことになってるの・爆


なんで、明日からは自分に厳しくなろうかと思ってます。


パーソナルに備えて、がっつりがんばるぞ!!(まだ予約してないけど)


最近、カロリー計算も適当だったんで、これもきっちりやるぞ!!

食事内容を書くと、自然と抑えられるしね。

なぜなら、ノートが小さすぎて、食べ過ぎると書ききれなくなるからさ~ショック!


こうしてここに書かないとやらないから・汗

明日、パスコでだらけてたら、皆さん入れてね~!!!

なんなら、蹴りでもいいよ・苦笑




ペタしてね

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[ 2010/01/12 20:13 ] 雑談 | TB(0) | CM(10)

1. さすがだね・・・

ちかおちゃんは徹底しそうだ!!
食べた物を書き出すのは良いんだってね!
私もコスパでの昼食時、お口に運ぶ回数減らすために、”カミカミ数” 増やそうっと(^_^;)
[ 2010/01/12 21:12 ] [ 編集 ]

2. 無題

私も食べたものを書くことにしよう。
大食いしてる自覚が足りないんだよな。
今日も道着を着た自分の姿があまりにもずんぐりむっくりで悲しくなったんだ(泣)
頑張るわ~。
[ 2010/01/12 21:20 ] [ 編集 ]

3. ちょっと見ない間に!

2個も更新してすごいな~今日は、息子がIポットに曲入れるのにPC使って今やっと私に順番が回ってきた所で、書く気力がなくて今ひたすらコメント入れまくってます。
ホント、チカオちゃんは、徹底してるんだね。
天さんも牛乳は無脂肪にするとか・・
徹底してはるもんね。
さすがだね。
体型を維持しようと思ったら努力がいるんだね。ガンバッテ下さいね。σ(^_^;)
[ 2010/01/12 21:32 ] [ 編集 ]

4. Re:さすがだね・・・

>pokoさん

そう、これは効果あると思う!
おそろしく食べてることがわかるだけで、ひえ~!!って感じになるもの。

みんなで100回くらいかもうか・笑
[ 2010/01/12 22:35 ] [ 編集 ]

5. Re:無題

>バブさん

うん、書いてみて愕然としたもん!
胴着は白いからね~。

ほんと、大食いって気がつかないよね・爆
食べれちゃうだけに・・・。
[ 2010/01/12 22:37 ] [ 編集 ]

6. Re:ちょっと見ない間に!

>レイカさん

いやいや、最近だめでさあ・・・リバウンドしないためにも、ここいらで自分に喝入れようと思ったのさ~。

太った過去があるから、油断できないのよねえ・涙
[ 2010/01/12 22:38 ] [ 編集 ]

7. おいらも、、。

ダメだダメだ言って、わらってごまかし、暴飲暴食。結局自分を甘やかしすぎたおいら。
あーーーん、今日朝まではいっぱい食べた!!!今日の午後から!
切り替える!

よしっ、ちかおちゃん、共に自分を見つめなおそうではないか!?
[ 2010/01/13 08:11 ] [ 編集 ]

8. うん

自分にあまあまだよ~わたしー・ちかおちゃんすごい自己管理しててすばらしーーといつもおもてるよーきょうはガッツリいくでー
[ 2010/01/13 08:26 ] [ 編集 ]

9. Re:おいらも、、。

>Keiさん

私も昨日書いた手前?、今朝から久々のはかりが登場!
ブロッコリーやらなんやら量ったよ・苦笑

よし、がんばろうね!
[ 2010/01/13 08:35 ] [ 編集 ]

10. Re:うん

>さちさん

さちちゃんはデブになったことないから、たぶん気にしなくても平気なのよ~。
ほら、軽度肥満の過去があるから、わたし・爆
今日はがんばろうね!
[ 2010/01/13 08:37 ] [ 編集 ]

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