FC2ブログ





腹は割れてません 

今日は、朝からパスコで筋トレ。

今日は集中してやると心に決めた日だから、久々にがんばったよ。


N中さんの作ってくれたメニュー通りにやってみた。

はあ・・・気が引き締まります~。

大事な大事なメニューは、「IN BODY」のファイルと一緒にしているのよ。


なのに・・・・。

大事なはずなのに・・・・・。


なんと、トイレに忘れてた私!!!

スタッフの方に言われて、初めて気がついた・・・。


悪い人がこのファイルを見つけたら、


「おまえ、軽度肥満だったらしいなあ。この体脂肪率をばらまかれたくなかったら、現金10万円(しょぼい!)よこしな!!」


って、脅されるかも・爆


まあ、ダイエットするときに旦那にカミングアウトしたくらいだから、そんな脅しには乗らなくってよ!!!


そんな私が筋トレで好きなのは、実は腹筋

成果とやった感がわかりやすくて好きなのさ~。


今日もがんばってやってたら、スタッフの方に、


「腹筋、割れてますか?」


と聞かれて、面喰らいました叫び


「いやいや、まさか~!!」


慌てて答えたけど、ほんとに割れてないからね・汗


その方はかなり鍛えてるんだけど、それでも仮面ライダーみたいにはなれないらしい。

しばらく、M澤さんと三人で腹筋の話で盛り上がりました・笑


そういえば、N中さんが前に私に聞いたっけ。


「ちかおさん、薄いお腹割れたお腹どちらを目指しますか?」


そのときはこう答えました。


「う、薄いお腹で・・・」(なぜかおどおど)



もちろん、今もそう思ってるよ。(ほんと!)


だって、私は「ボディービル界の百恵ちゃん」(ふるっ!)を目指してるわけじゃないもん。


でも、今の年齢なら、「ボディービル界の真矢みき」かしら??(またまた登場)


腹割れて・・・感動したぁ~ラブラブみたいなにひひ



ペタしてね






スポンサーサイト



[ 2010/01/08 15:04 ] ジムでの話 | TB(0) | CM(25)

1. 無題

いたねー!! ボディービルの百恵ちゃん!
私の場合は横に割れてるよ。
腹の横谷間とも言う?
[ 2010/01/08 17:46 ] [ 編集 ]

2. 細マッチョよねー。

chikaちゃん、今日は窓から差し込む光を浴びて、筋トレしてたね、まぶかったぁ。
私も始動するべし。。まずは、、腹筋からか、、。それが解りやすいのね?
ラジャー、腹をしめる~、
どうか、がんばれ私、
3日坊主ならんことを祈る、、。( ̄ー☆
[ 2010/01/08 18:44 ] [ 編集 ]

3. おお~

腹筋好きなんて~さすがーわたしはいちばん苦手・・・ことしは筋トレちゃんとしなきゃ~と、地味にしてるけど、やっぱ苦手~
[ 2010/01/08 18:47 ] [ 編集 ]

4. はてさて・・・

筋トレ頑張ったんだね!わたしはプールのみでした。パーソナルにつくとやっぱり違うよね(・∀・)
真矢みき、きれいだよね・・・あの、ぼよよ~んってのびる泡に秘密があるんだろか!アラフィフははてさてボディ界の何になるんだろかY(>_<、)Y
無理あるよねヾ(@°▽°@)ノ
[ 2010/01/08 18:50 ] [ 編集 ]

5. Re:無題

>エミリオさん

ふふ、エミリオちゃんならわかってくれると思いましたわ・笑

腹の横谷間!!
セクシー発言だね(???)
[ 2010/01/08 18:55 ] [ 編集 ]

6. Re:細マッチョよねー。

>Keiさん

見られていたのね・爆

うん、わかりやすいと思うよ~。
最初、バランスボールで腹筋させられたんだけど、これがしんどくてね・涙

今は、おへそをしまったまま腹筋するように言われてます・苦笑
これもしんどい!けど、効き目あるよ~。

keiちゃん、今日がんばってたじゃん!!
[ 2010/01/08 19:01 ] [ 編集 ]

7. Re:おお~

>さちさん

体ひとつでできるから好きなんだよん・笑
嫌いなのは、ローローです・・・。
あのボート漕ぎみたいなマシン。
なんだか、息苦しくなるのよ~。
[ 2010/01/08 19:03 ] [ 編集 ]

8. Re:はてさて・・・

>貴さん

デブをどうにかするために、パーソナルのN中さんにすがりついたのがおととしの11月なんだ・涙

今日もY田さんにプールに誘われたので、「水着持ってきてないんです」と言ったら、「わしの貸したろうか?」って・・・。
丁重にお断りしました。

アラフィフなら、「ボディービル界の黒木瞳」じゃないかなあ♪

私もギリギリアラフォーだけど・汗
[ 2010/01/08 19:07 ] [ 編集 ]

9. 今日は

ようやくご挨拶できました。
にもかかわらず、訳のわからんネタでごめんね~・・でした。
筋トレ苦手な私でも、ここんとこ腹筋、実は、ひそかに頑張ってるんです。旦那と一緒に毎朝30回(しょぼ~)やってるの。小さなことからはじめよ!!です。
私もアラフィフなの。貴さん、コスパの筋肉系黒木瞳目指してアラフィフの星☆なってー!
あ、ぽこちゃんの言語が最近乱れ気味・・
今日はちかおさんのこと、いわおさんって言ってたし・・”お”しかあってないし・・
[ 2010/01/08 19:50 ] [ 編集 ]

10. Re:今日は

>まきさん
アラフィフってほんとですか~わたしだけかと思ってました・・・若い!みんなアラフォーで羨ましかったけど、まきさん~二人でアラフィフの星を目指しましょう(^O^)/
[ 2010/01/08 21:07 ] [ 編集 ]

11. 無題

この間ジムのお風呂で
腹筋が割れてる女性を見たよ
筋肉質だったわぁ
ああなるには相当ストイックな生活を
しなくちゃいけないんだろうな
憧れるけどやっぱり無理だわ、私は
ちかおちゃんならいけるんじゃないだろうか
[ 2010/01/08 23:26 ] [ 編集 ]

12. Re:今日は

>まきさん

いえいえ、こちらこそお話できて良かったです♪

毎朝30回ってすごいですよ!
小さなことからコツコツと・・・ってきよし師匠だっけか?

まきさんも貴さんもほんとおきれいだし、オサレだし、私もすぐアラフィフになるんで、見習いたいなあ。

pokoちゃん、ほんとかわいい。
いわおさんって・・・それはちょっとねえ・汗
[ 2010/01/09 07:39 ] [ 編集 ]

13. Re:無題

>ルナコさん

ほんと!?
どれほどすればなるんだろうね・・・。
でも、アニマル浜口がボディービルの体にしたとき、鶏のささみしか食べなかったって!
そこまでできないよねえ。

あたし?
無理無理~。
ああいうマッチョも苦手だしヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ
[ 2010/01/09 07:41 ] [ 編集 ]

14. おは!

出遅れてスミマセン(゚_゚i)
昨日の一押しナイスはやっぱりN中さんですよね~
澤pファイナルで泣いた人までいるんっだってねーーーー?
いや--、私、たまらなくおかしくって、思わず、ちかおちゃんの方たたいちゃったーーー
ごめん!
あっ、それ、私です、ってちかおちゃんが、言った時のN中さんの驚きったらなかったわ!
[ 2010/01/09 08:55 ] [ 編集 ]

15. 無題

おはよーん♪
ほんのちょびっと お名前よばせてもらったよ。
事後報告でごめんねー。
[ 2010/01/09 10:13 ] [ 編集 ]

16. おひさしぶりです

アメブロにお引越ししていたんですね!(せっかくうちのブログにコメントくれたのに、長く放置していてごめんなさい)
おお!すっかりトレーニングのとりこになってるじゃないですか!しかも旦那さんも?フフフ、さすがです。
ボディービル界の真矢みき、いいなぁ!

(うちのブログはまだまだ亀更新になります。お暇な時でも覗いてみて下さい)
[ 2010/01/09 13:41 ] [ 編集 ]

17. Re:今日は

>まきさん
まきさ~ん!!! ありがとぉ~~(^-^)/

スル~~してないよ~ 
     ちょっと遅くなったけど(-^□^-)
ホンマやぁ~ ”お" しかあってないし (o^-')b

ちかおちゃんごめんよ 
  本間に間違えましたぁ (^o^;)
[ 2010/01/09 14:03 ] [ 編集 ]

18. 無題

ちかおちゃん、腹筋割れてそうよぉ~

ボディービル界の百恵ちゃん居たよねぇ~~
目指してよぉ~~ ちかおちゃん!!
あれだけ筋トレ等で鍛えてるんだからね~
         ('-^*)/  
[ 2010/01/09 14:11 ] [ 編集 ]

19. Re:おは!

>レイカさん

あはは、そうそう、目の前のあたしなのにね~♪
泣くタイプだとは思わなかったんじゃないかなあ。

レイカちゃん、バシッて感じだったね・笑
なかなかいいパンチ?だったわ。
[ 2010/01/09 18:02 ] [ 編集 ]

20. Re:無題

>エミリオさん

見に行ったら、カニが「じろりっ」って・爆
こわい、あんなドアップ!!・爆
写真がきれいなだけになおこわいわ~!!
[ 2010/01/09 18:03 ] [ 編集 ]

21. Re:おひさしぶりです

>makoさん

お久しぶりです!
もう落ち着きましたか?
わたしも、前のブログは閉じて、こちらでゆるりと始めたの。
どうぞよろしくお願いします。

リンクさせていただきますね!
また遊びに行きます♪
[ 2010/01/09 18:26 ] [ 編集 ]

22. Re:Re:今日は

>pokoさん

昨日はお疲れ様!
もうあのあとへろへろだったよ~。
今日は朝から仕事なのと、なんか疲れが取れなくて、パパだけ行ってるわ。

まちがえなんてだいじょうぶよ~。
[ 2010/01/09 18:28 ] [ 編集 ]

23. Re:無題

>pokoさん

割れてないよ~・汗

やだやだ目指さないぞ!!
あれはこわいもん!!
[ 2010/01/09 18:29 ] [ 編集 ]

24. Re:Re:今日は

>pokoさん

よかったー、ぽこちゃん、まさかのスル~~・・かとおもったよぉー。
いつの間にか盛り上がってるねー。しかもひっぱってる私。
いい間違い、私も多いんよ。昔、ともかずももえ(交際中の現三浦夫婦のことよ)をももかずともえって言い続けてたし。
こないだ、コスパ帰り際、スタッフさんに”お疲れ様!”っていうところ、”ごちそうさま!”っていっちゃったし・・  
また笑わせてね~о(ж>▽<)y ☆
[ 2010/01/09 19:54 ] [ 編集 ]

25. Re:Re:Re:今日は

>まきさん
まきさ~ん それ笑うわぁ~ 
ももかず ともえ 未だかつて聞いたことないっ~             (^~^)
”ごちそうさま” なんか気持ちわかるかもぉ~~まきさん 動き過ぎてお腹空いてたとか(o^-')b       私も言いそう~ (^ε^)
[ 2010/01/09 22:09 ] [ 編集 ]

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://chikarin2.blog120.fc2.com/tb.php/762-b0ccb40d