FC2ブログ





身も心も筋力ついた!? 

じゃじゃじゃじゃ?ん!!!(注:ハクション大魔王じゃありません)

昨日は11月14日から始めたパーソナルトレーニングのひとつの節目(おおげさだけど)の日でした。


思えば、9月の半ばのある日、体重計に乗った瞬間にフリーズした私・・・。


「な、なんじゃこりゃあ!!!」(松田優作風)

と叫んだわ・爆

ぽっちゃり系というよりは、大柄な人というイメージに甘んじて、何年もかけて脂肪をためこんでいたんだね・・・。


ビリー・ターボジャム・コアリズムなどなど、あらゆるものにも手を出したっけ。

なんとか3.2キロ痩せたものの、その後思うように痩せなくて、なんだか体調もよくなくて、最後の望みを託したのがジムのパーソナルトレーニング。(前フリが長くてごめんね?

これが最後のダイエットと心に決めて、恥をしのんでお願いしました。

それからは、食事制限(レコーディングダイエットね)とウエイトトレーニングの日々・・・涙

丹下段平のジムでトレーニングするあしたのジョーみたいな気分の日もありました・爆(古いかしら)



あ、早く結果言えよ!!という声が飛んできそうなので、昨日の測定の結果を発表するね?。


パーソナルを始めて約4ヶ月たったその結果は・・・。

まず前月と比較すると、

体 重   △3キロ

体脂肪率 △4.4%


そして、パーソナルを始めてからは、

体重    △8キロ

体脂肪率 △10.5%



あの悪夢の日からは、なんと 11.2キロ 痩せました!!!


昨日は、トレーナーさんと手を取り合って大喜び♪

「○○さんのおかげです?」

「いえいえ、びつきいさんががんばってくださったからです?」


とお互い褒めあうアラフォー二人・・・トレーナーさんは私より二歳上なんだけど、職業柄とはいえ体脂肪率が10%台なのよ。

夫にもすかさずメールしたら、褒めてくれました
ごはんや豆までキッチンスケールで計る私に、鬼気迫るものを感じながら・爆、同情してたもんね?。


昨夜は、トレーナーさんの許しも得たので、たくさんごはんを食べました

目標を達成したら何食べようかなあ?なんて、おととい考えていたんだけど、結局は甘辛に煮たいりたまごが一番に食べたいおかずだった・笑
子どもの頃から食べていた母の味・・・ほかほかご飯の上にかけて食べたら、ほんとにおいしかった?

ダイエットはつらいこともあったけど、「あ?、ごはんっておいしい!!」って味わいながら食べられるようになったし、何よりアラフォーでもがんばればできるじゃん!!って自分で思えたことが嬉しいです。

若い頃ならすぐ痩せられたけど、40過ぎるとほんと大変。(太るのは簡単なのにさ?、ちっ)

でも、まだまだ身も心も筋力つけられるよ?!!!

「昭和魂」は健在なのよ?!!!(意味不明?)



これからは、リバウンドしないようにがんばりマッスル


ありがとう、相棒
相棒


にほんブログ村 子育てブログ 小学生の子へ

 いよいよ来週半ばに長男の卒業式があります。来週はちょっと忙しいので、マイペースで更新&ご訪問させていただきますこと、お許しくださいね。
読み逃げもさせていただくことと思います・汗 ごめんね?!!!



スポンサーサイト



[ 2009/03/14 10:23 ] 未分類 | TB(0) | CM(26)

す、すっご~~い!!!!

びつきいちゃん!!同じアラフォー仲間として
3人産んだ母の立場として。。。
11.2キロマイナスはすごいわぁ~~~!!(驚)

偉い!!すごい!!素敵!!カッコイイ!!

この年齢でダイエットって・・・なかなかできないんだよね★
しかも男の子3人のお母さん。
男の子ってたくさん食べるから・・・ご飯支度も辛いんだよね★
卒業式でみんなにビックリされちゃうんじゃない!?
お兄ちゃんもキレイなママ登場で嬉しいだとうね♪

本当におめでとう~~~~~!!!
[ 2009/03/14 12:33 ] [ 編集 ]

目標達成おめでとう♪
オメデト(*^ー^*)∠※Pan!!。・:*:・

卒業式が楽しみだね~o(*^▽^*)o~♪
それが終わったら入学式もあるし…
マイペースで頑張ってね!

忙しいのにコメントありがとう~m(_ _)m
同じアラフォー仲間(勝手に仲間にしたけど)びつきいさんの、これからのますますのご活躍を期待しています!
[ 2009/03/14 16:25 ] [ 編集 ]

び、び、び、び、
びつきいちゃ~ん(号泣)
ただ単に帰ってきたんじゃないのね。
変身して帰ってきたのね(再号泣)

さすがだわ。さすがびつきいちゃんだわ~!!!

私もね、お休み明けは、超マイペースUPなんだ。
ゆるりゆるりと続けたいと思ってるところ~♪

びつきいちゃんもお忙しそうね♪
卒業か~。
黒い涙…(爆)
ご参考までに、『なんだかんだ言って、メイベリンのウォータープルーフが一番落ちにくい』との情報をゲットしておりますぅ。
よかったら、ドラッグストアで試してきてね(笑)

また来るね♪

[ 2009/03/14 20:40 ] [ 編集 ]

おおおおお!!!!
びつきいさん、おめでとうございます~!!

すごいですよお。
びつきいさんの努力の賜物ですね~*^^*
体がひきしまると、おしゃれも楽しくなりますよねえ♪

卒業式
・・・いっぱいいっぱい感動して来て下さいね*^^*

子供が大きくなっていくと
子供の事で感動して泣くって
だんだん無くなっていくような気がするのでf^^;

[ 2009/03/14 22:06 ] [ 編集 ]

びつきいさんご無沙汰してます!

体重減、おめでとう~!
この年になると年々、基礎代謝が落ちるし
運動しなくなるから油断すると太るよね。

私も毎日、体重計ることにしてて
少し増えたら次の日には落とすから
20年以上今の体重をキープしてます。
   ↓
お母様、大変だったんですね。

親っていつまでも元気でいるように
思ってしまいますが大概は自分より先に
逝ってしまうんですもんね。

元気なうちに親子孝行しとかなくてはと
思います。
[ 2009/03/14 22:19 ] [ 編集 ]

11,2キロ減ですと~\(◎o◎)/

いやはや・・・すんばらしいっす♪
そんなに痩せちゃうんだ・・・!!!!!!!
おめでとうございます o(^ヮ^)o
やはり~根性よね!何が何でも痩せてやる!!!って。

私は逆に太りましたー・・・体脂肪がやばいくらい低かったから・・・
ちょっと太らないと女性らしくないかも・・!!等と思っていると・・
ちょっとが積もり積もって・・・7キロ増くらい??(^^;)。
その頃はは異常に痩せていて・・骸骨みたいだったけど・・(夏)

でも今はさすがにセーブしようと思っています。
そう思ったのが4日前かな?
でもなかなか減りませんね~

よっぽど頑張らないと・・駄目なのかも・・と
ちと恐ろしくなった私です・・

それはそうと~!
卒業式なんですね!!゜・:*【祝】*:・゜
ウルウルしちゃいますね~
ハンケチ・・用意を・・・!
素敵なママ万歳!!!
[ 2009/03/14 22:51 ] [ 編集 ]

すごいっすね~
たった4ヶ月でそんなに痩せるなんて
それも体を動かしながら・・・

いやいや、おみそれしました~

確かに40過ぎると
体重減りませんね(TT)
[ 2009/03/15 00:09 ] [ 編集 ]

お~~ すばらしいなぁ^^  11キロったら・・・人相変わっちゃうよね^^; マジで。。
それにしても えらいわ~~ 尊敬^^
私なんか なんだかんだ言っても 柔軟やってるだけで体重なんか びくりともしない^^;頑丈なのね^^;
今は また病室で わりとじ~~っとしてるから 痩せないわ^^;   別の意味で 涙の卒業式だわ~(;O;)  がんばりまっする^^;・・・ってパクって言ったけど・・・何を??ww
[ 2009/03/15 06:54 ] [ 編集 ]

10キロ以上の減量だなんて!!
びつきいちゃん、すごいよ!
さすが、昭和魂だよ~(なにが~?笑)
しかも、クリスマスも年末もお正月も、いっぱいある誘惑を素通り(?)して!!

おめでとう!!

私もがんばらないとなぁ~(滝汗
[ 2009/03/15 09:45 ] [ 編集 ]

すごいです☆

ほんと、私も先日お誕生日を迎え、どんどんアラフォー世代に向かっているんですが、体はすっかり年齢以上の体になってきてる気がします^m^

なんといっても運動不足ったらないので・・・(-_-;)
なんでもいいからちゃんと運動して体を動かしておかないとやばいわぁぁ。。。って思いつつなかなか・・・


だから、いつもびつきいさんすごいなぁって思ってるんです(*^_^*)


さぁぁて、いよいよ卒業式・・・
素敵な思い出がたくさんよみがえり、うるうるでしょうね。。。
[ 2009/03/15 12:19 ] [ 編集 ]

びつきいちゃんすご~~~~い!!!
感動だよ。
体重だけじゃなくて、体脂肪率もこんなに減って本当に素晴らしね。

パーソナルトレーナーかぁ・・・私も興味でてきました。
[ 2009/03/15 14:13 ] [ 編集 ]

びつきいちゃん!凄いじゃないっ
2回くらい脱皮したカンジでしょ
やっぱり努力しなくちゃダメだね
11kgは凄いよ、まじで
若くないのに!(ごめんっ)
見習わなきゃとおもいつつ
昼間からビール呑んでちゃ無理だよね…
少し考えなくちゃね
[ 2009/03/15 16:44 ] [ 編集 ]

尊敬。
尊敬。
尊敬。

私も卒業式までには痩せるはずだったのに、
気づけば私の人生史上最大ってほどの体重よ(泣)
今更ジタバタしても仕方ないけど、
最後の悪あがきぐらいはしとかないとね。

↓お母様のこと人ごとじゃない思いで読ませてもらったよ。
私たちの世代はそういう心配が今後も続く覚悟が必要だよね。
幾つになっても親には生きててほしいもの。
[ 2009/03/16 08:44 ] [ 編集 ]

そんなに成果が上がったんですか!
でも母の味が1番食べたかったって、いいなあ。
ほのぼのしてて。
入り卵は砂糖入れた?
私は甘いのが好きなんだけど、
夫はNGなの。
[ 2009/03/16 12:20 ] [ 編集 ]

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
[ 2009/03/16 12:47 ] [ 編集 ]

す、すごいです!びつきいさん!!!
体重もだけど、体脂肪まで!!
パーソナルは個人に合わせていて
本当に成果が上がるものなのですね(^^)

今度の卒業式は
素敵ママで参加ですね☆
大きくなった長男君の成長を感じながら
いっぱい感動してきてくださいね♪
[ 2009/03/16 14:03 ] [ 編集 ]

スゴスギル・・・!!!

“あの悪夢の日からは、なんと 11.2キロ”?!
すごいぃ~~~!!!

4月からは・・・私もがんばりたいなぁ~・・・

遠い目。。。

続いた試し・・・ナシ; orz.....
[ 2009/03/16 16:59 ] [ 編集 ]

すごい、すごいよ~!私もタルタルになってきた腹にかなり危機感があるのよ・・、でもなんもしてないけど・・。運動不足だと何より心臓に悪いからさ、何かしないといけないんだけどね・・。
[ 2009/03/16 18:24 ] [ 編集 ]

すばらしい!!
の一言です!
がんばりましたね~~。
目標にむかって何かを成し遂げる!ってすごーいい!
私も今年は何か目標きめよ!!
[ 2009/03/16 20:48 ] [ 編集 ]

尊敬!

す、す、すごいっ!
びつきい、根性ある!! 
努力した結果が出るのは、ほんとうにうれしい♪
そして、だんなさまに褒められるのもとってもうれしい~♪♪
よかったね~v-25
卒業式では、胸はって素敵なスーツが着れるね!
今度はこのままキープ、がんばろう。おー!
[ 2009/03/16 23:03 ] [ 編集 ]

びつきいちゃん、すごいよ。
体重もだけど、低脂肪も、こんなに減少して!!
私の三段腹もなんとかなるかしら?
っていうか、なんとかしないと、マジでやばいの・・・(泣)
[ 2009/03/16 23:38 ] [ 編集 ]

びつきいさん頑張りましたね~v-352本当にすごいですi-237
日々の努力がみのりましたね~…

授乳あるし…とか何かと理由つけダイエットから逃げてた私。
もうすぐ次男も1歳、私も本腰いれてダイエットせねば。
[ 2009/03/17 04:39 ] [ 編集 ]

おめでとう!

びつきいちゃん、おめでとー!!すごく頑張ったねー。こっちからも投げキッスで祝福!(聖子ちゃんになったつもりよ・笑)

卒業式は杉本彩ばりのドレスでどうぞ~

[ 2009/03/17 06:46 ] [ 編集 ]

11.2キローー!?
すごいです! 素晴らしいです!
おめでとうございます!

そっか・・
根性ね! 昭和魂ね!
ああ~、私もちょっとは頑張らなくっちゃ・・。
[ 2009/03/17 09:37 ] [ 編集 ]

びつきいさんを目標にして
めげずにがんばるわ(^O^)/

!(^^)!
[ 2009/03/17 19:34 ] [ 編集 ]

はろー
今日の記事でリンクさせて
貰ったよん
事後報告でごめんね
[ 2009/03/18 13:11 ] [ 編集 ]

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://chikarin2.blog120.fc2.com/tb.php/654-57332de7