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戻ってきたかな?? 

おはようございます♪


昨日はリトモス、夜はズンバ、それに筋トレしてたら、なんとかお腹周りが戻ってきたような??気がするちかおです。


何が基準かと言うと、やっぱりパンツを履いた時の腰のはみ肉加減?とか、裸で足元を見たときのお腹周りの見え具合とか(笑)


で、何が効果があるかというと、ズバリ腹筋かも。


久々にがっつりやってみたら、筋肉痛になりましたよ。


これも毎日続けなくちゃね。



そうそう、昨日勇気を出してリトに出て見たら、ちょっとだけど楽しい気がしてきたかも。


でも、全然できないけど(苦笑)


今年は、苦手科目?を克服したいと思うので、がんばりたいと思いますチョキ


なんかジム活の報告だけの内容になっちゃった~(汗)



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[ 2013/01/11 08:11 ] ジムでの話 | TB(0) | CM(0)

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