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走るの再開二日目 

今日は寒かったね~。


ああ、冬なんだなあって実感・・・寒いのは苦手だけど、朝の空気は好きなちかおです。



夕方は、宮田さんのエアロとズンバに出て、そのあとよちよちジョギング(笑)をしましたよ。


時間がなかったので、30分だけ走りましたが、汗が出るし、終えた後の爽快感とやった感が好きかも~♪

実際は、眉毛もなくなり、お見苦しい限りなんだけど、私自身はさわやかな気持ちになっております(苦笑)


続けることに意義があると思うので、まずはよちよちでもがんばるぞ。


二日走っただけでも、お腹周りと肩甲骨周りが少しだけすっきりした感があるし。(気のせいかもしれないけど)


年末にむけて、ちと本気で締めたいと思います。


がんばるぞい♪

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[ 2012/12/01 21:30 ] ジムでの話 | TB(0) | CM(0)

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