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昨日のジム活 

昨日は、金曜日に寝たせいもあって?元気にジム活しました。


週末や夜にしか会えないお友達にもたくさん会えて、嬉しかった~♪


みんな私よりもがっつりやる人たちなんで、なんだか元気になれるんだよね。



で、昨日はというと・・・。


1週目しかチャンスがないと思い、荒武さんの「がんばるエアロ」に出ましたよ。


いやあ、てんてこまいとはこのことだったなあ・・・皆さんにご迷惑をかけないようにがんばったけど、右ではまわれるのに左ではまわれないとか、ほんと情けない感じでした(涙)


でも、脳には刺激があったことでしょう・・・。



そのあとは、いつものX55に出て、筋トレ1時間して、1時間走って、終了~♪


さすがに足がぎくぎくしてました・・・。


でも、家での水割りがおいしかった~!


すぐにまわって、爆睡してしまいました(苦笑)



このくらい運動すると、ちょうどいいんだよなあ、たぶん。

でも、これじゃあ華奢な体にはなれないね・・・とほほ~。




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[ 2012/06/03 07:49 ] ジムでの話 | TB(0) | CM(2)

1. 無題

やっぱ 大人の女は 水割りですか!
マンゴープリン味の酒では様にならんかなww

あいかわらず かっちょええジム活のちかおちゃん  あのさ 聞いていい?痩せてお腹がしわしわになるのも きたえたら なおるの?あれは皮やし なおらんのかな?ww
[ 2012/06/03 10:57 ] [ 編集 ]

2. Re:無題

>てんてんさん

他に趣味ないからだよ~。

ああ、お腹のしわは治らないのかなあ。
私もデブの名残りがあるんだよね・・・。
[ 2012/06/08 00:24 ] [ 編集 ]

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