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どうにかこうにかがんばってます(苦笑) 

昨夜もがんばりました・・・1時間ラン。



ランというにはあまりにも遅いスピードですが、師匠に「スピードはまだあげちゃだめだね」と言われてるので(苦笑)、腹に力を入れながら走ることにしております。



これがけっこうしんどくて・・・お腹を引き上げて走るというのは、地味で目立たないのに、お腹の内側ではぐっと力が入った状態なんです。


そして、疲れてくるとこれが・・・緩む、緩む~!!


で、修正・・・の繰り返しです。



正直、走るにはまだまだデブな私・・・もう少し(いや、だいぶか?)絞らんときついわ~。


なんとか減りつつあるけど、毎日体重計って、毎日がんばるしかないね。


昨日は久々にがっつり筋トレもしたんだけど、これもしんどく感じました。


一日置きにやんなきゃだめだなあ。とほほ~。


でも、これから薄着になるから、やるっきゃないね!→昔ドラマでよく観た死語(笑)



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[ 2012/05/31 07:54 ] ジムでの話 | TB(0) | CM(0)

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