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今日の運動 

今日、こんだけ運動したよ~。


AMT 233キロカロリー


WAVE 267キロカロリー


トレッドミル(60分) 400キロカロリー


X55(60分) 


筋トレ少し



はあ、がんばったあ~。


ジョギング程度だけど、走るのって気持ちいい~。


でも、こわいぐらい汗出ました!!


汗出過ぎて、ほうれい腺目立ってたし(爆)


汗かいてきれいなのは、若いうちだけだね、とほほ~。




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[ 2012/05/19 21:39 ] ジムでの話 | TB(0) | CM(0)

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