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3か月がんばってみます 

ここで宣言すれば、がんばれると思い、がんばることにしました。


何を?


とりあえず、走ることにしたのです。


今までもたま~に走っていたのですが、今日初めてある方にいろいろ教えていただいて・・・今日から勝手に師匠と心の中で呼ばせていただいております(笑)


走る姿勢とか、足の運びとか、体幹や肩甲骨を意識することなど、今日だけでもいろいろ教えてくださって、純粋に感謝しています。


年配の方だとは思うんだけど、いつも走ってらして、もちろん体も筋肉質でアスリートという感じ。


無駄がないというか。



いろいろ教えてくださったあとに、


「つらいのはだめだよ。つらくなったら歩くこと、そしてまた走るんだよ」


と、アドバイスをいただき、なんだかはっとしました。



「ひえ~、しんどい!しんどいんだから、私はがんばったのね~」


を求めたがる私には、目からうろこな感じでしたよ。



つらければ歩けばいい、でも歩く時も常に姿勢を意識して歩かなければ意味がない。


ほんと、無駄のないアドバイスだと思いませんか?


3か月がんばれば、体も正しいフォームで走ることに慣れるそうです。


なので、3か月地道にがんばるぞい!!



ジム友のみなさん、さぼっている私を見かけたら


「あれ?走らないの?」


と釘を刺していいよ~(笑)



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[ 2011/12/01 20:58 ] ジムでの話 | TB(0) | CM(8)

1. おお~~

すごい!!ちかおちゃん おっとこまえ~~ww
チャレンジするその前向きさが ええなぁ^^
見習おう^^ 走るのは あたしは不得意やけどww ちかおちゃんみたく目標もつって すばらしいことやもん^^がんばれ~
[ 2011/12/01 22:05 ] [ 編集 ]

2. おはよ~ございます

ひゃー尊敬するわヽ(*'0'*)ツ

走るんですか・・・・絶対に無理だと思うのよね
走るの超苦手なんですよ

走っている人、ホント尊敬します
是非にがんばってくださいね
応援ならばいくらでもしますよー走れませんけれど。。。。。
[ 2011/12/02 08:45 ] [ 編集 ]

3. 無題

がんばってください!

長距離走るのが苦手な私は・・・
ちかおさんのガッツに尊敬です*^^*


ファイト~!
[ 2011/12/02 09:30 ] [ 編集 ]

4. 尊敬します

ちかお様
なんてなんて素晴らしい決意なんでしょ
走ること、それが永遠の課題なのよ
でも体重はもちろん体脂肪率が
下がるのは間違いないと思うの
あ~やらなきゃやらなきゃと思いつつ
はや何年って感じよ
本当に頑張ってね
応援してるからっ
(お前も走れってか?)
[ 2011/12/02 09:56 ] [ 編集 ]

5. Re:おお~~

>てんてんさん

いやいや、くじけるかもしれないから~。
でもまあ3か月はやってみようかと。

がんばるね!
[ 2011/12/03 00:19 ] [ 編集 ]

6. Re:おはよ~ございます

>はんなり母とお嬢Aさん

私も走るのが大の苦手なんですよ。

でもちょっとだけがんばろうかと・・・自信はゼロに近いけど(苦笑)

[ 2011/12/03 00:20 ] [ 編集 ]

7. Re:無題

>木蓮さん

とはいえまだ二日目です~、とほほ。
3か月はがんばりたいと思います。
[ 2011/12/03 00:21 ] [ 編集 ]

8. Re:尊敬します

>ルナコさん

私もいきなり思い立ちましたわ。
でもまだ二日目・・・超スローペースだし・汗

とりあえず3か月がんばってみる~。
[ 2011/12/03 00:24 ] [ 編集 ]

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