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がんばるエアロもズンバった♪ 

ママさんソフトバレーの名誉の?負傷を両ひざに刻印されているちかおです。


ただの青なじみなんだけどね~(苦笑)


でも、またやりたいなあ。



今日は、ポッキーのえさ(ネットで注文してます)が届くので、午前中は家にいて、午後からジムへ。


吉見さんの「がんばるエアロ」と「ズンバ」に出ましたよ。


その前に筋トレも少ししていたので、汗がめちゃ出た~!!


筋トレ→有酸素運動は、やはりいい感じですな~。



実は、千葉にいた頃は友人とエアロにはまっていたんです・・・毎日出てたんだよね。


でも、大阪に来てからはめっきり遠ざかり、今のジムでは筋トレやら追込み系ばかりにはまってしまい、全然エアロに出なくなっていました。


出なくなると、全然できなくなる・・・なので、また出なくなる(苦笑)


だけど、ここ二週続けて吉見さんの「がんばるエアロ」に出ていて、なんとかがんばってます♪


まだまだなんだけど、でも楽しい!


そのあとはズンバにも出て、またまた大汗かきました。


週末はイベントで、ズンバ75があります。


ちなみに、毎週土曜は「サウンドオブマッスル45」出て、連続して「X55」に出てます、私。


あ、マーシャル45に出ることもある・・・そうすると3連チャン。


だけど、今回は最後にズンバのイベントが(爆)


担架と酸素ボンベいるんじゃないかい?


でも、楽しみ~♪









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[ 2011/11/14 21:39 ] ジムでの話 | TB(0) | CM(2)

1. おはよ~ございます

す・す・すっごいパワーだわ

そんなに続けてスタジオが出来るものなんですかw川・o・川w

ありえ~へんわ
体力あるなぁ


しかしズンバをしている皆さん、すごく楽しそうだもんね
わかる気もするなぁ
[ 2011/11/15 09:07 ] [ 編集 ]

2. Re:おはよ~ございます

>はんなり母とお嬢Aさん

ぜひぜひはんなりさんもズンバ参戦してくださいな~。

いい汗かけますよ!
[ 2011/11/17 08:32 ] [ 編集 ]

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