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カロリー管理アプリ 

今日は夜にジム活予定のちかおです。


なので昼間は銀行に行ったり、明日の遠足の買い物に行ったりしなくちゃね自転車


明日の天気、悪そうだけど雨天決行らしいし・・・せめてくもりにならないかなあ。



さて、1年ぶりくらいに体重計に乗ったら、一番痩せてた頃より数キロでぶっていて、軽いめまいを起こしました・・・と報告したっけ(涙)


あれから、二キロ落としましたが、この際一番やせてたときより二キロ減らすつもりでがんばってますが、三連休はダイエッターにはいいことないのよねえ(爆)


家族がいると、誘惑が多いし、外食も多いし(言い訳)


それを振り切る勇気もないし(これも言い訳)


で、3日くらい放置していた体重計に今朝恐る恐る乗ってみたところ・・・。


痩せてはいないものの、体脂肪率は減っていて、ほっとしましたよあせる


今月中にあと1キロか2キロは痩せたいなあ。



そんなダイエッターちかおが今頼りにしているのは、アイフォンのアプリ「カロリーマスター」「シンプルダイエット」です。


ちなみに「カロリーマスター」は、有料アプリだけど「シンプルダイエット」のほうは無料アプリなの。


「カロリーマスター」は、たくさんの食料品とエクササイズのデータがあり、毎日記録していくものなのですが、自分でノートに記録するより断然楽ちん。


それに、自分が1か月にどれだけやせたいか設定すると、毎日どれくらい摂取すればよいか教えてくれるので、それを目安にがんばればいいの。


ちなみに私は今1日1430キロカロリーでがんばってます。


少なそうだけど、お菓子を少なめにすればけっこう食べられるんだよねえ。



「シンプルダイエット」のほうは、その名のとおり毎朝体重と体脂肪率を記録するだけのシンプルさ。


でも、クマのキャラクターが曲者?で、体重が減ると喜んでくれるんだけど、増えると嫌な顔をして、嫌なことを言うのガーン


少しやせても、目標まではまだまだなので、今年中になんとかせねば!!


それにしても、アプリあなどれません。


便利さが少しずつわかってきた今日この頃です(苦笑)





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[ 2011/10/13 10:02 ] 雑談 | TB(0) | CM(4)

1. ちかおちゃんがんばっとるなぁ~

えらい! ツメの垢煎じてもらお^^
そそ 連休とかおでかけは あきまへん^^;
誘惑に負ける負けるww
でもちかおちゃんは ちゃんと努力しよるからねぇ~~あたしは 口ばっかww
腹筋せねばと言いながら ソファで寝転がってたら 次男に なんて説得力のかけらもないんだとww撃沈さ^^;
妖怪人間 実写版 あたしもたのしみ
今日の木10の管野もこわそうやで~~ww
[ 2011/10/13 11:18 ] [ 編集 ]

2. 無題

ちかおさんもがんばってますね~。
今月中にあと1kg~2kg減らすの?
私は9月からダイエット強化月間に入って3kgは減ったけど、それからが難しそうです。
ジムには行けてないので、もっぱらWiiFitで運動ですけど
これも結構役にたちますよ。
お互いに食欲の秋に負けず、頑張りましょうね。
[ 2011/10/13 17:59 ] [ 編集 ]

3. Re:ちかおちゃんがんばっとるなぁ~

>てんてんさん

いいよ、おでかけ!
うらやましい~。
てんちゃん、てきぱき動いてるイメージだもん。
あたしゃ、自堕落な女なの・・・。

菅野のみはぐったけど、こわそうだね!
[ 2011/10/16 13:41 ] [ 編集 ]

4. Re:無題

>anasthasiaさん

そうなんですよ。
今、三年前の目標としていた体重なんですけど、そのあとも4キロくらいやせたんで、そこ+1キロが今回の目標なんです。

私もWiiFitやりたいなあ。
お互いがんばりましょうね!
[ 2011/10/16 13:46 ] [ 編集 ]

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