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草刈メソッド買いました♪ 

今日から給食がなくなり、いよいよ3人揃ってお昼ごはんという、恐ろしい日々が始まりましたガーン


ああいやだ・・・初日でいやになったわ・・・。

旅に出たい・・・そんな気分です。


幸い、長男部活、二男と三男はお友達と遊びに出かけたので、駅前の本屋へよちよち歩いて行きました。

で、本屋さんで夏用ドリルやら、旅行の本やら買いこみました。


でも一番の目的はこれを買うことだったのさ~音譜



毎日がスクワット


「草刈メソッド」


草刈民代さんが、バレエとピラティスとPNFをアレンジした優雅な(そう書いてあるの)エクササイズだそうです。


PNFとは、身体機能のリハビリに使われる運動法とのこと。


毎日続けると、体の歪みがなくなり、気になるパーツが引き締まるらしいよ!




毎日がスクワット

開封しただけでやった気になっている私・爆


いかんいかん、今夜は旦那が遅いのでジムにも行けないし、さっそくこれやってみようっと!!


今週は、ほとんど体を動かしていないし、今日も結局昼間は行けずじまいだったしね~。

がんばるよん♪



ドキドキなかなかパソコンにゆっくり向き合えなくて、ご訪問・お返事が遅れていてごめんなさい!!

3人の塾の懇談やら、委員会やら、仕事やらで今週はいっぱいいっぱいでした・涙

ちょっと待っててね~ワカメ


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[ 2010/07/16 16:51 ] 雑談 | TB(0) | CM(16)

1. 無題

3人のお子さんだと、それぞれの個人面談とか
大変だろうなぁ・・と思いますよ~

役員さんだしね・・がんばってね♪
夏休みも何かお役があるの??!

そろそろ梅雨明けかな?
今日は晴れて暑かったね~~~(^^;)。

[ 2010/07/16 19:04 ] [ 編集 ]

2. お~~これこれ

今日見た見た  特ダネだったっけ?? きれいな人やんねぇ~~ 痩せれるかなぁあたしもww 無理なくって言ってたけど^^; 
三人の面談・・・なつかしいわ^^; もう一匹になっちまったww今のうち もぶれておきなされww(もぶれるってわかる??ww)
[ 2010/07/16 19:17 ] [ 編集 ]

3. ちゃんとやらなね!

ちかおちゃん、全然会わないjねぇ~。(´д`lll)
元気してることだけは、ブログ覗きゃわかるんだけどね♪
いいね、草刈メソッド!購入だけで満足しちゃダメだよ~!私も結局ビリー2回やっただけで、今所在は明らかでない状態よぉ・・・
ゲリラ雷雨には、連日被害こうむっている私。
今日は万全の態勢にも関わらず、全く降らず。
ほんま、相性悪すぎ~!
[ 2010/07/16 20:02 ] [ 編集 ]

4. Re:無題

>あんりさん

夏休みはとりあえず何もないんだけど、子供の塾やらキャンプやらなんやらかんやらあるんです~・涙

明日から本格的な夏になりそう!
[ 2010/07/16 20:13 ] [ 編集 ]

5. Re:お~~これこれ

>tenさん

そうそう、私もそれでみて、思い出したのよ。
きれいだよねえ、姿勢いいしさ。
あたし、猫背だから(苦笑)ああいう背筋がぴんとしてる人に憧れるわ。

もぶれて・・・意味がわからない!・汗
教えて~。
[ 2010/07/16 20:14 ] [ 編集 ]

6. Re:ちゃんとやらなね!

>まきさん

そうなのよ、今週は昼間は全滅だったよ・涙
夏休みはピンポイント狙いで行く予定です。

私なんて、ビリー・コアリズム・ターボジャムなどなど、たくさん?あるのよ。

そう、今日も怪しい雷の音が聞こえたけどだいじょぶだったね。
これなら、X55だけでも出ればよかった・・・。
[ 2010/07/16 20:16 ] [ 編集 ]

7. 無題

懇談!!
懐かしい響きだわ~。

もう今年からないもんね(^^
草刈民代さん引き締まってるもんね~。

私は下腹がやばい^_^;
[ 2010/07/16 20:26 ] [ 編集 ]

8. 無題

学期末って お母さん忙しいよね~!
その後の長いお休みも忙しいかっ!
でも 私 子供たちの休みって昔から好きだったわ~。
なんでかっていうと 朝早く起きなくていいから♪爆

こっちも夕方ゴロゴロしたけど 結局まだ降ってないわー。
もう明けた?
[ 2010/07/16 20:46 ] [ 編集 ]

9. や、やっぱりwww

もぶれるは やっぱり方言だったか^^;
どういう意味かって言われると ごってごってにひっつきまわる・・・とでもいうか。。。
まとわりつくって意味かな^^;

ちょっとお品の無い使い方としては 赤ちゃんがうんちもぶって 服が汚れた~~とか^^;
赤ちゃんがってことにしとこww

ま、その様なニュアンスwwわかるかしら^^; ごってりもったりまとわりついてひっつくことですwwこれって四国かな 関西かな^^;
[ 2010/07/16 21:11 ] [ 編集 ]

10. 無題

やっぱり3人いると何かと大変なんだね
頑張れ~

どうだった?神の本は?
わかるっ買ったら満足して
全てやったような気になるんだよね
大昔シンディクロフォードのビデオ買って
2回くらい観て仕舞いこんでしまったもん
あれどうしたかな?
[ 2010/07/16 22:24 ] [ 編集 ]

11. お肉・・・

ご無沙汰してます♪
この人の本図書館で読みましたよ~!
お肉食べないらしいですよ~~~!
ベジタリアン!
なのでこんなに細いのか・・・

それでその本の内容はどうでしたか?
股割りとかするんですかね((*´∀`))ケラケラ
想像しただけで痛い・・・
でも、体も柔らかくなりそうですよね~♪
[ 2010/07/16 23:30 ] [ 編集 ]

12. Re:無題

>patapataokanさん

そうですね~、いつか私も行かなくていい日が来るんだろうなあ。

草刈さんはもうすごすぎる!
でもひとつでもできたらいいなあ。
[ 2010/07/18 23:46 ] [ 編集 ]

13. Re:無題

>エミリオさん

そうそう、唯一いいのは朝慌てなくていいこと!
でも朝勉させることにしたのよ・・・できるかなあ、あたしが・汗

もうすっかり夏だね!
[ 2010/07/18 23:47 ] [ 編集 ]

14. Re:や、やっぱりwww

>tenさん

そうか!
言われてみるとほほう!と思うね・笑

四国なのかな。
パーソナルのセンセにも聞いてみようっと。
ありがとう!
[ 2010/07/18 23:49 ] [ 編集 ]

15. Re:無題

>ルナコさん

ひえ~、シンディのうちにもあるよ~!!
でもさ、言い訳だけども~、あの景色のいいところでレオタード(爆)着てエクササイズすれば、気分も盛り上がるよね。

うちの中じゃ、足とかぶつかりそうになるし、盛り下がるよね。
[ 2010/07/18 23:51 ] [ 編集 ]

16. Re:お肉・・・

>カラメルクリームさん

一応、下々?の者にもできるようになってるみたい。
でもできるかどうかは・・・。

少しでも体がほぐれればいいなあ・笑
[ 2010/07/18 23:52 ] [ 編集 ]

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