FC2ブログ





ザ・トレーシー・メソッド 

今、「ザ・世界仰天ニュース」を見ていたら、よく「Tarzan」で見かけた、「ザ・トレーシー・メソッド」トレーシーが出ていた目


ザ・トレーシー・メソッド DVD&BOOK 2
¥3,000
楽天

※モバイル非対応



バレエダンサーをあきらめ、普通のぽっちゃり系主婦だったんだけど、ご主人のケガがきっかけで、使わない筋肉を鍛えれば基礎代謝が上がり、やせられるんじゃないかと思いついたんだってビックリマーク


前から名前は知ってはいたけど、今に至る経緯をはじめて知り、驚きましたわ。


私なら、なんも思いつかないなあ~あせる



まあ、それは置いといて・・・本人が登場して、少しだけエクササイズを披露してくれたんだけど、私もやってみた。


き、きつい!!∑( ̄[] ̄;)


でも、効きそう~!!


なんでも、グウィネス・パルトロウやマドンナのパーソナルトレーナーもしてたんだってさ。

それだけでも効きそうだもんねにひひ


女らしい体に鍛えるというのも、いいじゃないの~ラブラブ



まじで購入を考える、B型女ちかおなのでした~。





ドキドキ ポチッとお願いします ドキドキ
毎日がスクワット  ビリー・コアリズム・ターボジャムはいずこへ~?
スポンサーサイト



[ 2010/06/09 21:46 ] 雑談 | TB(0) | CM(12)

1. 無題

きゃあ~観てたよ!
観ててちかおちゃんが頭に浮かんでたからリアルな更新に感激・興奮気味の私です。
女らしい身体…いいね。
結婚当時のご主人との写真覚えてる?あれ見て私が
「チッチとサリーみたい!」って言ったら娘に
「何それ???」って(笑)
[ 2010/06/09 22:26 ] [ 編集 ]

2. 無題

私も見てましたあ(^m^)

以前にも、マドンナを筋肉質から女性らしい体に
肉体改造をしたって、TVに出てたんですが・・・
(朝の番組だったような。)

その頃からずっと、地道にトレーニングを続けてれば
今の私は・・・変わってた!?(爆)
(その時もエクササイズをいくつか、披露してたので^^;)

続けるって難しいですよねえ・・・。
でも、やらなきゃ変わらないですものねえ。

持続力がないO型の私です^^;
[ 2010/06/09 22:46 ] [ 編集 ]

3. おっはよ♪

トレーシー、どこか雑誌で見たことあります!
小柄だけど、きれいな筋肉質な体の人ですよね。
今はのどから手が出るほど筋肉がほしい!
そして脂肪を売り出したい!
ビデオ買うの~??
もし、ご購入の暁には、貸してくださいませ!
まじ。お願い!
[ 2010/06/10 07:34 ] [ 編集 ]

4. 今頃おどろいて・・・

ごめんよぉ~~www ↓ アナゴさん そりゃぁ 27ぢゃ無理あるべ^^; あたしゃ上司かと思ってたしww サザエさんもうっそ??な年齢でしょ?23かそこらだったような・・・結構老けてるし^^; まぁね 昭和30年代からの設定(よね??)だと 昔は 皆さん老けてたのねぇ。。ってか 今が ぱぱらぱ~~が多いのかしらん^^;ww

話変わって・・・最近 ぶよよんが 増したあたしは このお体は 眩しすぎますww是非やってみてww そして 効果あったら てんにもお恵みをwww
[ 2010/06/10 12:30 ] [ 編集 ]

5. 無題

引き締まったからだ・・なのに女っぽい・・♪
これって素敵★。.:*:'°☆。.:

私、最近ちょっと肥えた・・?ようで・・
ちょっと焦ってきました・・
代謝あげないとーーーー!(・O・)/
[ 2010/06/10 21:12 ] [ 編集 ]

6. 無題

引き締まった体っていいですね~。

最近、重力の法則で下半身が
あきらかにたるんでます(´-∀-`;)

きついってことは効き目アリですから
やってみたいな~
[ 2010/06/10 21:33 ] [ 編集 ]

7. Re:無題

>mutsuさん

おおっ、見てた?
ほんとだ、リアル更新だったのね~・笑

「小さな恋のものがたり」だね!!
好きだったよ♪
娘ちゃんは知らないよねえ・苦笑
[ 2010/06/10 22:06 ] [ 編集 ]

8. Re:無題

>木蓮さん

私は、熱しやすくさめやすいB型です・汗

すごいよね、この人。
なかなか続けられないよ、普通は。
[ 2010/06/10 22:08 ] [ 編集 ]

9. Re:おっはよ♪

>まきさん

そうそう、152センチだそうです!
でも、かっこいいの~。
ターザンによく出てるんだよん。

うん、買うかも!
そしたらお貸ししますわ~。
[ 2010/06/10 22:09 ] [ 編集 ]

10. Re:今頃おどろいて・・・

>tenさん

あはは、驚くよね、そりゃあ。
うちの母ですら、若い頃のほうが老けた髪型とかしてたもん。

これ、続けたらいい体になりそうだよ。
[ 2010/06/10 22:10 ] [ 編集 ]

11. Re:無題

>あんりさん

私も今週食べすぎで、しかもジムになかなか行けなくて、ストレスもたまって・・・と悪循環なの~・爆

代謝、大事ですよねえ。
[ 2010/06/10 22:11 ] [ 編集 ]

12. Re:無題

>patapataokanさん

それは私もです・・・。
重力ってこわい。
胸のトップがあきらかに下に~下に~状態ですもの・涙
[ 2010/06/10 22:12 ] [ 編集 ]

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://chikarin2.blog120.fc2.com/tb.php/1013-d413fb17